Крекер Tuc
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Удобна закуска
- Високо съдържание на натрий
Крекер Tuc има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената Класически крекери (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Те предлагат значително по-нисък гликемичен индекс (GI 10, GL 2), като същевременно запазват задоволителната хрупкавост на крекера.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г Те осигуряват много по-стабилна реакция на кръвната захар (GI 35, GL 8) в сравнение с оригиналните крекери.
бисквити от бадемово брашно
Видове Класически крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класически крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери с ядки и семена - Крекер от ленено семе, чиа и слънчогледови семкиGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери за диабетициGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Пълнозърнести хрупкави хлебчета с високо съдържание на фибриGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г марка: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г марка: wasa
Крекери Wasa - +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крекер Tuc е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Удобна закуска
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработена храна
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крекер Tuc?
Крекер Tuc има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е Крекер Tuc за хора с инсулинова резистентност?
Крекер Tuc има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Коя форма на Класически крекери има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически крекери в тази база данни, Крекери с ядки и семена има най-нисък гликемичен товар (1.8 на 100 г).
Вижте Крекер Tuc в приложението Logi, с вашата порция.
