супа от домати и червени чушки
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- ниска калорична плътност
- умерено съдържание на натрий
супа от домати и червени чушки има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 2.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
супа от домати и червени чушки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.07 g |
| Ненаситени | 0.33 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниска калорична плътност
- богат на антиоксиданти
- добро съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
- съдържа естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на супа от домати и червени чушки?
супа от домати и червени чушки има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е супа от домати и червени чушки за хора с инсулинова резистентност?
супа от домати и червени чушки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как супа от домати и червени чушки влияе на кръвната захар?
супа от домати и червени чушки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте супа от домати и червени чушки в приложението Logi, с вашата порция.
