Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия
Нисък ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия има гликемичен индекс 48 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 24.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия?
Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия има гликемичен индекс 48 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия за хора с инсулинова резистентност?
Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия има нисък гликемичен индекс (48), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия влияе на кръвната захар?
Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пролетни рулца с тофу и пълнозърнеста оризова хартия в приложението Logi, с вашата порция.
