Задушени зелени фасулки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Задушени зелени фасулки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Задушени зелени фасулки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Задушени зелени фасулки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на калории и мазнини
- ✗ Съдържа малко количество добавена мазнина от масло
- ✗ Ограничено съдържание на протеин
- ✗ Възможна обработка чрез задушаване с масло
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 31 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 3.3g |
| Природни | 3.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.4g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 1.8g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.07g |
| Натрий | 6mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Задушени зелени фасулки?
Задушени зелени фасулки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Задушени зелени фасулки за хора с инсулинова резистентност?
Задушени зелени фасулки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Задушени зелени фасулки влияе на кръвната захар?
Задушени зелени фасулки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →