Сос Срирача
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 10 на 100 г
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Сос Срирача има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената Солена сос (45). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Люто-чеснов сос с оцет и подсладителГЛ 1 на 100 г Елиминира добавените захари, като същевременно запазва лютивината и вкуса на традиционния сос срирача.
- Ферментирала люта пастаГЛ 1 на 100 г Осигурява полезни за червата пробиотици и пикантен вкус, без да повишава нивата на кръвната захар.
- ХарисаГЛ 3 на 100 г Предлага комплексен, пикантен вкусов профил със значително по-ниско съдържание на захар и без излишни добавки.
Видове Солена сос
- GI 45 · ГЛ 5 на 100 г
Солена сос - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г caperchive
Сос от каперси и чесън лук - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г herb
Билков сос - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
Магданозено-луков сос - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г марка: bitchin_sauce
Оригинален сос Bitchin' - Пикантен сос за потапянеGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- сос от лимон без захарGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- +47 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сос Срирача е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 93 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 13 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Мазнини | 1.3 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 2360 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Съдържа капсаицин от люти чушки
- Високо съдържание на добавена захар
- Много високо съдържание на натрий
- Ниска хранителна плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Сос Срирача
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сос Срирача?
Сос Срирача има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Сос Срирача за хора с инсулинова резистентност?
Сос Срирача има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Солена сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Солена сос в тази база данни, Сос от каперси и чесън лук има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Сос Срирача в приложението Logi, с вашата порция.
