Половина квасен бейгъл
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Половина квасен бейгъл има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Половина квасен бейгъл се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Половина квасен бейгъл може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакъв протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 52g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Половина квасен бейгъл?
Половина квасен бейгъл има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Половина квасен бейгъл за хора с инсулинова резистентност?
Половина квасен бейгъл има висок гликемичен индекс (72). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Половина квасен бейгъл влияе на кръвната захар?
Половина квасен бейгъл има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →