кисело тесто английски мъфин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
кисело тесто английски мъфин има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, кисело тесто английски мъфин се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
кисело тесто английски мъфин може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Умерено количество протеин
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 47g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кисело тесто английски мъфин?
кисело тесто английски мъфин има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е кисело тесто английски мъфин за хора с инсулинова резистентност?
кисело тесто английски мъфин има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как кисело тесто английски мъфин влияе на кръвната захар?
кисело тесто английски мъфин има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →