Мъфин от пълнозърнесто брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мъфин от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Мъфин от пълнозърнесто брашно се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Мъфин от пълнозърнесто брашно е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Рафинирано зърно, ниска плътност на микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 42g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 5.8g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мъфин от пълнозърнесто брашно?
Мъфин от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мъфин от пълнозърнесто брашно за хора с инсулинова резистентност?
Мъфин от пълнозърнесто брашно има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Мъфин от пълнозърнесто брашно влияе на кръвната захар?
Мъфин от пълнозърнесто брашно има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →