Натурално скир кисело мляко с чиа или слънчогледови семки
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерена обработка
Натурално скир кисело мляко с чиа или слънчогледови семки има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Скир (исландско кисело мляко) (36).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Скир (исландско кисело мляко)
- GI 36 · ГЛ 1 на 100 г
Скир (исландско кисело мляко) - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
исландски култивиран млечен продукт (чист скйр, без добавена захар) - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г icelandic
Исландски скир йогурт - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г plain
Исландски скир натурален - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г with chives
Исландски стил прецеден кисело мляко с нарязан пресен лук - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г icelandicchili
Прецедено гръцко кисело мляко с пресен чили - СкирGI 36 · ГЛ 1 на 100 г naturalny
- +21 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Натурално скир кисело мляко с чиа или слънчогледови семки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 9.5 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа здравословни мазнини от семена
- Добър източник на фибри
- Умерена обработка
- Съдържа наситени мазнини
- Ниско, но налично съдържание на естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Натурално скир кисело мляко с чиа или слънчогледови семки?
Натурално скир кисело мляко с чиа или слънчогледови семки има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Натурално скир кисело мляко с чиа или слънчогледови семки за хора с инсулинова резистентност?
Натурално скир кисело мляко с чиа или слънчогледови семки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Скир (исландско кисело мляко) има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Скир (исландско кисело мляко) в тази база данни, исландски култивиран млечен продукт (чист скйр, без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Натурално скир кисело мляко с чиа или слънчогледови семки в приложението Logi, с вашата порция.
