Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✗ Може да е с ниско съдържание на микронутриенти
- ✗ Съдържа някои естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 25mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове)?
Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) за хора с инсулинова резистентност?
Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) влияе на кръвната захар?
Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →