Скитълс
Висок ГИ
ГЛ 63 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Скитълс има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад осигурява задоволително сладко изживяване със значително по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 4, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, причинено от Skittles.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г Целите малини предлагат естествена сладост и фибри, което води до много по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с високия гликемичен товар от 63 при Skittles.
Пресни цели малини - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват здравословни мазнини и протеини, които стабилизират кръвната захар, с минимален гликемичен товар от 1 в сравнение с високото съдържание на захар в Skittles.
Бадеми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Скитълс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 405 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 75 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 75 g |
| Фибри | 0.1 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Почти без мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработена храна
- Много висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Скитълс?
Скитълс има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 63 на 100 г.
Подходящ ли е Скитълс за хора с инсулинова резистентност?
Скитълс има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Скитълс влияе на кръвната захар?
Скитълс има гликемично натоварване 63 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Скитълс в приложението Logi, с вашата порция.
