Пържена самоса
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържена самоса има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пържена самоса се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пържена самоса е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа умерено количество протеин
- ✓ Присъствие на диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Относително високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Високо ниво на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържена самоса?
Пържена самоса има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържена самоса за хора с инсулинова резистентност?
Пържена самоса има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пържена самоса влияе на кръвната захар?
Пържена самоса има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →