Сьомга бургер
Нисък ГИ
ГЛ 3.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерено високо съдържание на натрий
Сьомга бургер има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 11.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сьомга бургер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на протеин
- Минимална обработка
- Умерено високо съдържание на натрий
- Съдържа някои наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри за кюфте
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сьомга бургер?
Сьомга бургер има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Сьомга бургер за хора с инсулинова резистентност?
Сьомга бургер има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сьомга бургер влияе на кръвната захар?
Сьомга бургер има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сьомга бургер в приложението Logi, с вашата порция.
