Лист от салвия
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Ниско съдържание на протеини
Лист от салвия има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 29.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лист от салвия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Добро съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Ниско съдържание на протеини
- Ниска налична информация за витамини и минерали
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лист от салвия?
Лист от салвия има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Лист от салвия за хора с инсулинова резистентност?
Лист от салвия има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лист от салвия влияе на кръвната захар?
Лист от салвия има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Лист от салвия в приложението Logi, с вашата порция.
