Червена спагети
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Червена спагети има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Червена спагети се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Червена спагети е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Умерено преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Червена спагети?
Червена спагети има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Червена спагети за хора с инсулинова резистентност?
Червена спагети има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Червена спагети влияе на кръвната захар?
Червена спагети има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →