червена люта чушка
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богат на витамин С и антиоксиданти
- Може да причини храносмилателно дразнене при чувствителни индивиди
червена люта чушка има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Чили (телешко и боб) (40).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чили (телешко и боб)
- GI 40 · ГЛ 5 на 100 г
Чили (телешко и боб) - зелено люто чушлеGI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
- Тайландско люто чушлеGI 15 · ГЛ 1 на 100 г thai
- Паста от чили, джинджифил, лимонена трева и кора от лаймGI 20 · ГЛ 2 на 100 г herb blend
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г without beans
Чили без боб - GI 45 · ГЛ 6 на 100 г canned
консервирано чили
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
червена люта чушка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.35 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на витамин С и антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Съдържа полезен капсаицин
- Може да причини храносмилателно дразнене при чувствителни индивиди
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти със съставка: червена люта чушка
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на червена люта чушка?
червена люта чушка има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е червена люта чушка за хора с инсулинова резистентност?
червена люта чушка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чили (телешко и боб) има най-нисък гликемичен товар?
червена люта чушка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Чили (телешко и боб) в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте червена люта чушка в приложението Logi, с вашата порция.
