Череша Райниър
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Богата на антиоксиданти
- Умерено съдържание на естествена захар
Череша Райниър има гликемичен индекс 22 (Нисък).
Актуализирано 26.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Череша Райниър е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 63 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 13 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богата на антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Добър източник на фибри
- Умерено съдържание на естествена захар
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Череша Райниър?
Череша Райниър има гликемичен индекс 22 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Череша Райниър за хора с инсулинова резистентност?
Череша Райниър има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Череша Райниър влияе на кръвната захар?
Череша Райниър има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Череша Райниър в приложението Logi, с вашата порция.
