вафли с шоколадови парченца
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
вафли с шоколадови парченца има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, вафли с шоколадови парченца се нарежда над средното по гликемичен индекс.
вафли с шоколадови парченца е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Средно-висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Преработени съставки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 6g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на вафли с шоколадови парченца?
вафли с шоколадови парченца има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е вафли с шоколадови парченца за хора с инсулинова резистентност?
вафли с шоколадови парченца има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как вафли с шоколадови парченца влияе на кръвната захар?
вафли с шоколадови парченца има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →