Пumpernickel (Пумперникел)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пumpernickel (Пумперникел) има гликемичен индекс 41, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пumpernickel (Пумперникел) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пumpernickel (Пумперникел) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Източник на пълнозърнести храни
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Съдържа глутен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 48g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3.3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2.8g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пumpernickel (Пумперникел)?
Пumpernickel (Пумперникел) има гликемичен индекс 41, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пumpernickel (Пумперникел) за хора с инсулинова резистентност?
Пumpernickel (Пумперникел) има нисък гликемичен индекс (41), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пumpernickel (Пумперникел) влияе на кръвната захар?
Пumpernickel (Пумперникел) има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →