Печени картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печени картофи има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печени картофи се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Печени картофи може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Съдържа нишестени въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.6g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени картофи?
Печени картофи има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печени картофи за хора с инсулинова резистентност?
Печени картофи има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Печени картофи влияе на кръвната захар?
Печени картофи има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →