тънки пържени картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
тънки пържени картофи има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, тънки пържени картофи се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
тънки пържени картофи може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Изключително висок гликемичен товар
- ✗ Висока калорийна плътност от рафинирано олио
- ✗ Ултрапреработен зеленчуков продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 53g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.2g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 2.9g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 33g |
| Наситени | 4.5g |
| Ненаситени | 27g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тънки пържени картофи?
тънки пържени картофи има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е тънки пържени картофи за хора с инсулинова резистентност?
тънки пържени картофи има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как тънки пържени картофи влияе на кръвната захар?
тънки пържени картофи има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →