Картофени усмивки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Картофени усмивки има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Картофени усмивки се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Картофени усмивки може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.75g |
| Неразтворими | 1.75g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 9g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофени усмивки?
Картофени усмивки има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Картофени усмивки за хора с инсулинова резистентност?
Картофени усмивки има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Картофени усмивки влияе на кръвната захар?
Картофени усмивки има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →