Свински пай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Свински пай има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите meat, Свински пай се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Свински пай е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеин от свинско месо
- ✓ Осигурява някои желязо и витамини от група В
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Силно преработена тестена кора
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 0.4g |
| Добавени | 0.8g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 22g |
| Наситени | 8g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 650mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свински пай?
Свински пай има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Свински пай за хора с инсулинова резистентност?
Свински пай има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Свински пай влияе на кръвната захар?
Свински пай има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →