Свински ребра
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Нулев гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Свински ребра няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №167853 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Свински ребра е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 rib (cooked, meat only) | 140 g |
| 1 serving (cooked, with bone) | 250 g |
Хранителна стойност (на 100g)
297
Калории
0 g
Въглехидрати
16.5 g
Протеини
26.6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 297 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 16.5 g |
| Мазнини | 26.6 g |
| Наситени | 9.3 g |
| Ненаситени | 15.2 g |
| Натрий | 65 mg |
Ниво на обработка
15%
Минимален
Защо тази оценка?
- Нулев гликемичен товар
- Добър източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висока калорична плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свински ребра?
Свински ребра няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Свински ребра за хора с инсулинова резистентност?
Свински ребра не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Свински ребра в приложението Logi, с вашата порция.
