Сушени сливи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушени сливи има гликемичен индекс 29, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Сушени сливи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сушени сливи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Високо съдържание на естествени захари
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Висока калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 64g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 38.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7.1g |
| Разтворими | 2.5g |
| Неразтворими | 4.6g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени сливи?
Сушени сливи има гликемичен индекс 29, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушени сливи за хора с инсулинова резистентност?
Сушени сливи има нисък гликемичен индекс (29), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени сливи влияе на кръвната захар?
Сушени сливи има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →