Маринована слива
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Маринована слива има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Маринована слива се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Маринована слива е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Богата на фибри
- ✓ Ниско съдържание на калории и захари
- ✗ Изключително високо съдържание на натрий
- ✗ Леко преработена
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 33 kcal |
| Въглехидрати | 9.1g |
| Захари (общо) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.6g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.5g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 8700mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маринована слива?
Маринована слива има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Маринована слива за хора с инсулинова резистентност?
Маринована слива има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Маринована слива влияе на кръвната захар?
Маринована слива има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →