Маринована слива
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Изключително високо съдържание на натрий
Маринована слива има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Слива (35). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Слива
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маринована слива е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 33 kcal |
| Въглехидрати | 9.1 g |
| Захари (общо) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.6 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 8700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Богата на фибри
- Ниско съдържание на калории и захари
- Изключително високо съдържание на натрий
- Леко преработена
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маринована слива?
Маринована слива има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Маринована слива за хора с инсулинова резистентност?
Маринована слива има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Слива има най-нисък гликемичен товар?
Маринована слива има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Слива в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Маринована слива в приложението Logi, с вашата порция.
