Печени солени тиквени семки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печени солени тиквени семки има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Печени солени тиквени семки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печени солени тиквени семки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Богати на здравословни мазнини
- ✓ Добър източник на магнезий и цинк
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Калорично плътни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 574 kcal |
| Въглехидрати | 14.7g |
| Захари (общо) | 1.3g |
| Природни | 1.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 29.8g |
| Мазнини | 49g |
| Наситени | 8.7g |
| Ненаситени | 36g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени солени тиквени семки?
Печени солени тиквени семки има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печени солени тиквени семки за хора с инсулинова резистентност?
Печени солени тиквени семки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени солени тиквени семки влияе на кръвната захар?
Печени солени тиквени семки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →