брашно от маково семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
брашно от маково семе има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, брашно от маково семе се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
брашно от маково семе е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен индекс и гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Голямо количество здравословни мазнини
- ✗ Високо калорично съдържание
- ✗ Относително високо общо съдържание на мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 525 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 19g |
| Разтворими | 5.7g |
| Неразтворими | 13.3g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 41g |
| Наситени | 4.5g |
| Ненаситени | 36g |
| Натрий | 25mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на брашно от маково семе?
брашно от маково семе има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е брашно от маково семе за хора с инсулинова резистентност?
брашно от маково семе има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как брашно от маково семе влияе на кръвната захар?
брашно от маково семе има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →