Фъстъчена супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фъстъчена супа има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Фъстъчена супа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фъстъчена супа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Средно съдържание на фибри
- ✗ Средно съдържание на натрий
- ✗ Калорично плътна
- ✗ Може да съдържа добавени масла или сгъстители
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 9.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фъстъчена супа?
Фъстъчена супа има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фъстъчена супа за хора с инсулинова резистентност?
Фъстъчена супа има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фъстъчена супа влияе на кръвната захар?
Фъстъчена супа има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →