Фъстъчено масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фъстъчено масло има гликемичен индекс 14, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Фъстъчено масло се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фъстъчено масло е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Добър източник на фибри
- ✗ Високо съдържание на общи мазнини
- ✗ Умерено количество наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 590 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 25g |
| Мазнини | 50g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 41g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фъстъчено масло?
Фъстъчено масло има гликемичен индекс 14, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фъстъчено масло за хора с инсулинова резистентност?
Фъстъчено масло има нисък гликемичен индекс (14), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фъстъчено масло влияе на кръвната захар?
Фъстъчено масло има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →