Веган фъстъчено масло
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2.5 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Относително високо съдържание на калории
Веган фъстъчено масло има гликемичен индекс 14 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Актуализирано 12.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Веган фъстъчено масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 50 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 40 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на протеини
- Богато на здравословни ненаситени мазнини
- Относително високо съдържание на калории
- Добавена захар
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веган фъстъчено масло?
Веган фъстъчено масло има гликемичен индекс 14 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 2.5.
Подходящ ли е Веган фъстъчено масло за хора с инсулинова резистентност?
Веган фъстъчено масло има нисък гликемичен индекс (14), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Веган фъстъчено масло влияе на кръвната захар?
Веган фъстъчено масло има гликемично натоварване 2.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Веган фъстъчено масло в приложението Logi, с вашата порция.
