Маслодайни семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Маслодайни семена има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Маслодайни семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Маслодайни семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на фибри и протеини
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Високо калорично съдържание
- ✗ Относително високо общо съдържание на мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 19g |
| Мазнини | 49g |
| Наситени | 4.5g |
| Ненаситени | 42g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маслодайни семена?
Маслодайни семена има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Маслодайни семена за хора с инсулинова резистентност?
Маслодайни семена има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Маслодайни семена влияе на кръвната захар?
Маслодайни семена има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →