Смес за овесени ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес за овесени ядки има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Смес за овесени ядки се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Смес за овесени ядки може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Осигурява умерен протеин
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Много високо добавена захар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 4.8g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес за овесени ядки?
Смес за овесени ядки има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес за овесени ядки за хора с инсулинова резистентност?
Смес за овесени ядки има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Смес за овесени ядки влияе на кръвната захар?
Смес за овесени ядки има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →