Овесена каша със сладко от сини сливи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Овесена каша със сладко от сини сливи има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Овесена каша със сладко от сини сливи се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Овесена каша със сладко от сини сливи е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 5.5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 3.1g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.2g |
| Мазнини | 2.2g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесена каша със сладко от сини сливи?
Овесена каша със сладко от сини сливи има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Овесена каша със сладко от сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
Овесена каша със сладко от сини сливи има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Овесена каша със сладко от сини сливи влияе на кръвната захар?
Овесена каша със сладко от сини сливи има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →