Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Източник на здравословни омега-3 мазнини
- ✓ Ниска степен на обработка
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Относително високо съдържание на калории
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 16g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе?
Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе за хора с инсулинова резистентност?
Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе влияе на кръвната захар?
Традиционен планински овес с орехи, чиа и ленено семе има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →