Изляти нудли
Висок ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- Ниско съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
Изляти нудли има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Нудли (55).
Актуализирано 28.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Нудли
- GI 55 · ГЛ 14 на 100 г
Нудли - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г low sodium
Нисковъглехидратни нудъли - Супа с юфкаGI 60 · ГЛ 8 на 100 г soup
- сварени инстантни нудлиGI 73 · ГЛ 15 на 100 г instantcooked
- GI 58 · ГЛ 16 на 100 г chinese
китайски нудли - пържени нудлиGI 60 · ГЛ 17 на 100 г fried
- безглутенови нудлиGI 75 · ГЛ 23 на 100 г gluten free
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Изляти нудли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на добавена захар
- Източник на протеин
- Висок гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Изляти нудли?
Изляти нудли има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е Изляти нудли за хора с инсулинова резистентност?
Изляти нудли има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гноки от нахутено брашно.
Коя форма на Нудли има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Нудли в тази база данни, Нисковъглехидратни нудъли има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Изляти нудли в приложението Logi, с вашата порция.
