Изляти нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Изляти нудли има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Изляти нудли се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Изляти нудли може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Източник на протеин
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Изляти нудли?
Изляти нудли има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Изляти нудли за хора с инсулинова резистентност?
Изляти нудли има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Изляти нудли влияе на кръвната захар?
Изляти нудли има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →