гъбена наденица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
гъбена наденица има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, гъбена наденица се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
гъбена наденица е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа растителен протеин
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Преработена храна
- ✗ Съдържа добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гъбена наденица?
гъбена наденица има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е гъбена наденица за хора с инсулинова резистентност?
гъбена наденица има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гъбена наденица влияе на кръвната захар?
гъбена наденица има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →