Мусковадо захар
Среден ГИ
ГЛ 8.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 59 на 100 г
- Съдържа следи от минерали от меласа
- Висок гликемичен индекс и товар
Мусковадо захар има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 8.9.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява сладостта на захарта с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, предотвратявайки значителния скок на кръвната захар, причинен от захарта мусковадо.
Алулоза - без ГИ Екстрактът от плод монк е алтернатива с нулев гликемичен индекс, която елиминира високия гликемичен товар от 59, съдържащ се в захарта мусковадо.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има пренебрежим гликемичен индекс от 1 и гликемичен товар 0, което го прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар в сравнение със захарта мусковадо.
Еритритол - без ГИ Стевията е некалоричен подсладител с гликемичен индекс и товар 0, предлагащ начин за подслаждане на храни без гликемичното въздействие на захарта мусковадо.
Чист екстракт от стевия
Свързани форми
- GI 55 · ГЛ 33 на 100 г sugar free
Намалено захар - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г sugar added
Добавена захар - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г caster
Кастър захар - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г cultured
Култивирана захар - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г raw
Сурова захар - GI 65 · ГЛ 65 на 100 г turbinado
Турбинaдо кафява захар - Ванилова захарGI 70 · ГЛ 70 на 100 г vanilla
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мусковадо захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 98 g |
| Захари (общо) | 97 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 97 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа следи от минерали от меласа
- По-малко преработена от бялата захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Много високо съдържание на добавена захар
- Почти никакви фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мусковадо захар?
Мусковадо захар има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 8.9; на 100 г гликемичният товар е 59.
Подходящ ли е Мусковадо захар за хора с инсулинова резистентност?
Мусковадо захар има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Как Мусковадо захар влияе на кръвната захар?
Мусковадо захар има гликемично натоварване 59 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мусковадо захар в приложението Logi, с вашата порция.
