Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа) има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Съдържа естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 3g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа)?
Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа) има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа) за хора с инсулинова резистентност?
Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа) влияе на кръвната захар?
Пресни малини, къпини и боровинки (смесена купа) има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →