мини чушка
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- високо съдържание на витамин С
- ниско съдържание на протеини
мини чушка има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 23.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мини чушка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.26 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на витамин С
- нисък гликемичен индекс
- богат на фибри и антиоксиданти
- ниско съдържание на протеини
- минимално съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мини чушка?
мини чушка има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е мини чушка за хора с инсулинова резистентност?
мини чушка има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как мини чушка влияе на кръвната захар?
мини чушка има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте мини чушка в приложението Logi, с вашата порция.
