Млечен маршмелоу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Млечен маршмелоу има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 60 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Млечен маршмелоу се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Млечен маршмелоу може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 1.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработено
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 65g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 60g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Млечен маршмелоу?
Млечен маршмелоу има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 60 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Млечен маршмелоу за хора с инсулинова резистентност?
Млечен маршмелоу има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Млечен маршмелоу влияе на кръвната захар?
Млечен маршмелоу има гликемично натоварване 60 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →