Сладолед с диня
Висок ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на захар
Сладолед с диня има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Мини сладолед (60).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малиниГЛ 3 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 18 на 3, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за студен, кремообразен десерт.
- ГЛ 3 на 100 г С много нисък гликемичен товар от 3, тази опция осигурява протеини и фибри за допълнително стабилизиране на кръвната захар в сравнение със сладоледа от диня с висок гликемичен индекс.
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове - Замразен пасиран банан с натурално бадемово маслоГЛ 9 на 100 г Добавянето на здравословни мазнини от бадемово масло помага за забавяне на усвояването на захарта, което води до по-нисък гликемичен товар (9) в сравнение с първоначалния избор.
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладолед с диня е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 26 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа вода (хидратира)
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладолед с диня?
Сладолед с диня има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е Сладолед с диня за хора с инсулинова резистентност?
Сладолед с диня има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини.
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сладолед с диня в приложението Logi, с вашата порция.
