Сладолед от убе
Среден ГИ
ГЛ 5.4 за типична доза (30 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Умереното съдържание на мазнини осигурява чувство за ситост
- Високо съдържание на добавена захар
Сладолед от убе има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Мини сладолед (60). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 5.4.
Актуализирано 20.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Значително намалява гликемичното въздействие чрез елиминиране на рафинираните захари и използване на здравословни мазнини от кокос.
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - ГЛ 11 на 100 г Осигурява естествения вкус на убе с непокътнати фибри и без добавени рафинирани захари, поддържайки нисък гликемичен отговор.
Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела - ГЛ 1 на 100 г Високото съдържание на протеини и здравословни мазнини в гръцкото кисело мляко помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с традиционния млечен сладолед.
Пълномаслено гръцко кисело мляко с екстракт от убе и запечени бадеми
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия)
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладолед от убе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умереното съдържание на мазнини осигурява чувство за ситост
- Съдържа малки количества протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладолед от убе?
Сладолед от убе има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 5.4; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Сладолед от убе за хора с инсулинова резистентност?
Сладолед от убе има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия).
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сладолед от убе в приложението Logi, с вашата порция.
