Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни мазнини
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела?
Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела за хора с инсулинова резистентност?
Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела влияе на кръвната захар?
Убена и пасирана лилава ямс с неподсладен кокосов крем и канела има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →