Сладолед Орео
Среден ГИ
ГЛ 19.5 на 100 г
- Умерено съдържание на вода
- Висок гликемичен индекс и съдържание на захар
Сладолед Орео има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Мини сладолед (60).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малиниГЛ 3 на 100 г Значително по-високо съдържание на протеини и антиоксиданти с много по-нисък гликемичен индекс благодарение на фибрите.
- ГЛ 11 на 100 г Осигурява естествена сладост и калий без рафинираните захари и преработеното брашно, съдържащи се в бисквитите Орео.
Бананов сладолед - ГЛ 1 на 100 г Заменя нездравословните наситени мазнини и рафинираните захари със здравословни за сърцето мононенаситени мазнини и фибри.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах)
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладолед Орео е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на вода
- Осигурява известна бърза енергия
- Висок гликемичен индекс и съдържание на захар
- Силно преработен продукт с ниска хранителна плътност
- Значително съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладолед Орео?
Сладолед Орео има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 19.5 на 100 г.
Подходящ ли е Сладолед Орео за хора с инсулинова резистентност?
Сладолед Орео има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини.
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сладолед Орео в приложението Logi, с вашата порция.
