семенни крекери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
семенни крекери има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, семенни крекери се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
семенни крекери е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на общи мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 14g |
| Разтворими | 4.2g |
| Неразтворими | 9.8g |
| Протеини | 16g |
| Мазнини | 36g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 30g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на семенни крекери?
семенни крекери има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е семенни крекери за хора с инсулинова резистентност?
семенни крекери има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как семенни крекери влияе на кръвната захар?
семенни крекери има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →