Хот-дог питка със семена и спелта
Среден ГИ
ГЛ 37.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 31 на 100 г
- Съдържа семена за здравословни мазнини
- Висок гликемичен товар (31)
Хот-дог питка със семена и спелта има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 37.2.
Актуализирано 20.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Значително по-нисък гликемичен товар и съдържание на въглехидрати, което ги прави идеални за управление на кръвната захар.
Бадемово брашно - ГЛ 2.7 на 100 г Изключително високо съдържание на фибри и омега-3 мастни киселини с пренебрежим гликемичен товар в сравнение с хлебчетата на зърнена основа.
Ленено руло - ГЛ 27 на 100 г Процесът на ферментация при квасения хляб понижава гликемичния отговор, а ръжта осигурява по-стабилно влияние върху кръвната захар в сравнение с лимеца.
Кисело тесто рол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хот-дог питка със семена и спелта е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 47 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа семена за здравословни мазнини
- Използва спелта (по-добра от рафинираната пшеница)
- Прилично съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар (31)
- Значително съдържание на рафинирани въглехидрати
- Умерени нива на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хот-дог питка със семена и спелта?
Хот-дог питка със семена и спелта има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 37.2; на 100 г гликемичният товар е 31.
Подходящ ли е Хот-дог питка със семена и спелта за хора с инсулинова резистентност?
Хот-дог питка със семена и спелта има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как Хот-дог питка със семена и спелта влияе на кръвната захар?
Хот-дог питка със семена и спелта има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хот-дог питка със семена и спелта в приложението Logi, с вашата порция.
