Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на здравословни мазнини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Калорично плътен
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 32g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 26g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни?
Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни за хора с инсулинова резистентност?
Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни влияе на кръвната захар?
Смес от сурови ядки, семена и пълнозърнести храни има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →