Смлени горчичени семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Смлени горчичени семена има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Смлени горчичени семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смлени горчичени семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богати на протеини и здравословни мазнини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Умерено съдържание на естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 508 kcal |
| Въглехидрати | 28.1g |
| Захари (общо) | 6.8g |
| Природни | 6.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 12.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 26.1g |
| Мазнини | 36.2g |
| Наситени | 1.98g |
| Ненаситени | 34.22g |
| Натрий | 13mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смлени горчичени семена?
Смлени горчичени семена има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смлени горчичени семена за хора с инсулинова резистентност?
Смлени горчичени семена има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смлени горчичени семена влияе на кръвната захар?
Смлени горчичени семена има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
