Смляно индийско орехче
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смляно индийско орехче има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Смляно индийско орехче се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смляно индийско орехче е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа антиоксиданти
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Не е подходящо за големи количества
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 525 kcal |
| Въглехидрати | 49.3g |
| Захари (общо) | 28.5g |
| Природни | 28.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 20.8g |
| Разтворими | 6.2g |
| Неразтворими | 14.6g |
| Протеини | 5.8g |
| Мазнини | 36.3g |
| Наситени | 25.9g |
| Ненаситени | 10.4g |
| Натрий | 16mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смляно индийско орехче?
Смляно индийско орехче има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смляно индийско орехче за хора с инсулинова резистентност?
Смляно индийско орехче има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смляно индийско орехче влияе на кръвната захар?
Смляно индийско орехче има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →